Тренер по покеру Джон Ангхолт делится советами по управлению тильтом

Джон Ангхолт, тренер по покеру и автор приложения Leak Buster, которое помогает игрокам идентифицировать и исправлять проблемы в их игре, поделился несколькими практическими советами по управлению тильтом, распространенной проблемой среди игроков в покер.

Тильт — неизбежная часть покера, которая влияет на решения каждого. Джон Ангхолт предлагает устанавливать таймер на определенное время перед началом сессии в покер, чтобы управлять тильтом. Например, установите таймер на 30 минут и прекратите игру, независимо от того, в прибыли вы или в убытке. Повторите этот процесс один-два раза в неделю, чтобы научить свой разум, что выход из игры, когда это необходимо, нормален.

Джон Ангхолт также предлагает записывать свое психологическое состояние во время сессии в покер, чтобы выявить паттерны тильта. Перед игрой возьмите ручку и бумагу или откройте текстовый редактор. Запишите дату и время начала сессии. Каждые 10-15 минут записывайте свое психологическое состояние по шкале от 1 до 10. В конце сессий строите графики своего состояния и постарайтесь найти паттерны, когда оно ухудшается. Кроме того, Джон Ангхолт предлагает использовать дополнительное программное обеспечение, такое как Tilt Breaker, чтобы автоматически завершить сессию после установленного времени или максимальной потери.