Методы Тима Урбана для преодоления прокрастинации

Тим Урбан, известный блогер, писатель и популяризатор науки, недавно посетил Liv Boris и Igor Kurganov. Одной из его любимых тем является борьба с прокрастинацией, и во время подкаста Тим поделился механизмами, которые позволяют ему работать эффективно.

Книга Тима Урбана "What's Wrong With Us?" была опубликована в 2023 году. К сожалению, она еще не переведена на русский язык.

Тим Урбан использует уникальную систему с шахматными часами для эффективного управления рабочим временем. Он делит свой рабочий день на 4 часа сосредоточенной работы и 4 часа личного времени. Этот метод помогает ему оставаться продуктивным и избегать ловушек прокрастинации. Рождение ребенка помогло ему установить распорядок дня, так как он теперь просыпается вместе с дочерью и укладывает ее вечером, живя более структурированной жизнью.