Мотивация: Что нас движет и как это влияет на нашу жизнь

Слова мотивация и эмоция имеют общий корень: оба происходят от латинского motere, что означает двигаться. Мотивы направляют нас к удовольствию и помогают преодолевать трудности. Когда мы мотивированы, мы чувствуем себя лучше. Как сказал один учёный, "Природа превращает то, что ей нужно, в удовольствие, чтобы заставить нас это сделать." Мотивы указывают, где лежат удовольствия. Но когда дело доходит до достижения наших целей, мы часто сталкиваемся с препятствиями. Когда мы сталкиваемся с ними, мотивы толкают нас дальше, направляя импульс к левой префронтальной зоне нашего мозга, чтобы напомнить нам о приятных ощущениях, которые ждут нас при достижении цели. Это помогает нам перенести трудные времена.

Люди, чьи эмоциональные настройки больше зависят от левой префронтальной зоны, обычно настроены более позитивно. Однако, как отмечает нейроученый Ричард Дэвидсон, они часто склонны к гневу, особенно если что-то мешает им достичь важной цели. Они раздражаются и сердятся — и это хорошо, потому что их энергия мобилизуется, и они сосредотачиваются на преодолении трудностей и продолжают своё движение к цели. С другой стороны, активация правой префронтальной зоны действует как тормоз — когда сталкиваются с трудностями, такие люди сдаются легче. Они в целом не склонны к риску, даже оправданному риску, чрезмерно осторожны и осмотрительны. Их мотивация низка, они беспокоятся больше, боятся и бдительны.

Дэвид Мак-Клелланд предложил три основных мотиватора: потребность во власти, потребность в принадлежности и потребность в достижении. Потребность в достижении может привести к рабочему ахолизму и пренебрежению личной жизнью. Некоторые люди становятся настоящими рабочими ахоликами, сосредоточенными на рабочих целях и перестают жить полной жизнью. Это могут быть студенты, заучивающие учебники в надежде на максимальные оценки по всем предметам, успешные менеджеры, работающие 18 часов в день, и другие перфекционисты.